|
|
|
|
HOME > Ⱥ´Å¬¸®´Ð> ½ºÆ®·¹½º |
|
|
|
|
|
|
|
½ºÆ®·¹½ºÁõÈıº [Stress Syndromes]
¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í, ÇǷΰ¡ ½×ÀÌ°í, ¿ï··°Å¸®±âµµ ÇÏ°í, ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁö´Â µîÀÌ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÀÏ¹Ý Áõ»óÀÌ´Ù.
¾çÀÇÇÐÀû ¼³¸í°ú ÇÑÀÇÇÐÀû ¼³¸íÀ¸·Î, ¾çÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ±â´ÉÀÌ»óÀ» ¼³¸íÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î »ïÀ¸¸ç, ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °£°ú ½ÉÀÇ ûý¸¦ ¼³¸íÀÇ Æ÷ÀÎÆ®·Î »ï´Â´Ù.
´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ Áõ»óµéÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óÀÌ ÇØ´çÀÌ µÇ°í, ¾ç¹æ ³»°ú, ¾ç¹æ ¿Ü°ú µîÀÇ Ä¡·á·Î Å« È£ÀüÀ» º¸Áö ¸øÇß´Ù¸é, ¾ç¹æ ½Å°æÁ¤½Å°ú¿¡ ¹®ÀÇÇغ¸°Å³ª, ȤÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Áø´ÜÀ» ÇÏ´Â ÇÑÀÇ¿øÀ» ã¾Æº¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.
1. Àß º×´Â´Ù
¸öÀÌ º×´Â ¿øÀÎÀº ¼ö¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ±× Áß ÇÑ °¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î µé ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½ºÀÌ´Ù. ¾çÀÇÇп¡¼´Â ºÎ½Å ÄÚƼ¼Ö ºÐºñ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ º×´Â´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ûýÀÇ ±â¿îÀÌ Àü½Å Áø¾×ÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÏ¿© º×´Â´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
2. ÃßÀ§¿Í ´õÀ§¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù.
´õÀ§¸¦ ÂüÁö ¸øÇÏÁö¸¸ ÃßÀ§¿¡ °ÇÑ »ç¶÷, Ãß¿î °ÍÀº ÂüÁö ¸øÇÏÁö¸¸ ¿©¸§¿¡´Â È°¹ßÇÑ »ç¶÷ µî ÈçÈ÷ ÇÑÀÇÇп¡¼ ¸»ÇÏ´Â ùÎæðÀÇ ÆíÁßµÈ Ã¼ÁúÀÇ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é¿¡, ´õÀ§µµ ÃßÀ§µµ ÂüÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù.
¾çÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ½ÇÁ¶½ÃÅ°¸é Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ¿ªÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ® °¨°¢½Å°æÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁö°Ô µÇ±â ¶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ¹Ýº¹µÈ Á¤½ÅÀû ÀÚ±ØÀ¸·Î °£°ú ½ÉÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® Áß½ÉÀÌ ÀâÈ÷Áö ¾Ê¾Æ ´õÀ§, ÃßÀ§¿¡ ¹Î°¨Çϸç, °æ¿ì¿¡ µû¶ó °°Àº ¿Âµµ¿¡¼µµ ´þ´Ù°¡ Ãä´Ù°¡ ÇÏ´Â µîÀÇ ÇÑ¿¿Õ·¡¶ó´Â Áõ»ó±îÁöµµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
3. Çú¹Ù´Ã
Çú¹Ù´ÃÀÌ µ¸°í, ±×´ÙÁö ÇÇ°ïÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ÀԾȿ¡ ¿°ÁõÀÌ Àß »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ȤÀº ±â°¡ ÇãÇØÁ®¼ ±×·±°¡ ÇÏ°í ½ÃÁß¿¡¼ ÀλïÀ̳ª È«»ï µîÀ» ±¸ÇØ ¸Ô¾îº¸Áö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇȵǴ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.ÇÑÀÇÇп¡¼ ½ºÆ®·¹½º´Â ½ÉÀÇ ûý±â¿îÀ» Á¶ÀåÇÏ°Ô µÇ¸ç, ½ÉÀåÀÇ Àü·ÉÀÎ Çô¿¡ ±× ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌÀ¯¾øÀÌ Çú¹Ù´ÃÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ°Å³ª, ÇôÀÇ º¸°üÀå¼ÒÀÎ ÀԾȿ¡ ¿°ÁõÀÌ Àß »ý±â°Å³ª, ȤÀº ±¸Ãë°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
4. ¿øÀκҸí¿
ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °í¿ÀÌ °©Àڱ⠹߻ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
±Þ°ÝÇÑ °í¿·Î ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ½Ç·Á°¡ ÀÌ·±Àú·± °Ë»ç¸¦ ¹ÞÁö¸¸ º°´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°í Àá½Ã ´©¿öÀÖ´Ùº¸¸é ÀúÀý·Î Á¤»óü¿ÂÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Çö´ëÇÐÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ü³»ÀÇ Ã¼¿ÂÁ¶ÀýÁßÃß°¡ ¸¶ºñµÇ¹Ç·Î °©Àڱ⠰í¿ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ºÒ¸í¿À̶ó´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
5. ¹ßÀÌ ½Ã¸®´Ù.
¾çÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, »çÁöÀÇ ³¡ºÎºÐ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Õ¹ß¿¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ¹ßÀº ½ÉÀ庸´Ù ³·Àº À§Ä¡ÀÌ°í ¼Õ¿¡ ºñÇØ ½ÉÀå°ú ´õ ¸Ö¸® Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ßÀÌ ½Ã¸° Çö»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ß¾æðù»ùÎ, Ò®æðøúùÎ µîÀÇ Ç¥ÇöÀ» ½á¼ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© ¿±â°¡ Áß¾Ó¿¡ ÁýÁßµÇ°í ¸»´ÜÀº ¿±â°¡ Àü´ÞµÉ ¼ö ¾ø´Â Çö»óÀÌ »ý±â¹Ç·Î ¼Õ°ú ¹ß µî ¸öÀÇ Ã¼°£ºÎ¿¡¼ ¸Õ ºÎºÐÀÌ Æò»ó½Ã¿¡ ºñÇÏ¿© ´ëÆø Â÷°¡¿ÍÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
6. ÇǺÎÆ®·¯ºí
¾çÀÇÇп¡¼´Â ÀÚÀ²½Å°æ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¿¡ ÀÖ´Â ÇÇÁö ¹× ÇѼ± ºÐÀÌ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü »Ï·çÁö µî ÇǺÎÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º·Î °úµµÈ÷ Ç×ÁøµÈ ãýæð, ÓÅæðÀÌ Ç¥ÇÇ·Î Àü´ÞµÇ¾î ÇǺÎÆ®·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
7. »ý¸®ºÒ¼ø
¾çÀÇÇп¡¼´Â H-P-OÃàÀ̶ó ºÎ¸£´Â ½Ã»óÇϺÎ-³úÇϼöü-³¼ÒÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ³»ºÐºñÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÏ¿© »ý¸®ºÒ¼øÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© °úµµÇÏ°Ô Á¶ÀåµÈ °£ÀÇ ûýѨ°¡ ´ë¸Æ ¹× Ãæ¸ÆÀ̶ó´Â Ç÷¸ÆÀÇ ¿øÈ°ÇÑ È帧À» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®¿¡ »ý¸® Áֱ⿡ ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
8. º¯ºñ
¾çÀÇÇп¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º °ú´Ù½Ã ÀåÀÇ È¯»ó±Ù, Á¾ÁÖ±ÙÀÇ ¿îµ¿¹ë·±½º¸¦ ¸Á°¡¶ß·Á Àå°æ·Ã, º¯ºñ¸¦ ¹ß»ý½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȤÀº º¯ºñ¿Í ¼³»ç¸¦ ±³´ë·Î ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
|
|
|
½ºÆ®·¹½º¶õ? (Definition of Stress)
ij³ª´ÙÀÇ ³»ºÐºñÇÐÀÚ H. ¼¿¸®¿¡°¡ óÀ½À¸·Î ¸í¸íÇÏ¿´´Ù.
Çطοî ÀÎÀÚ³ª ÀÚ±ØÀ» ½ºÆ®·¹¼(stressor)¶ó ÇÏ°í, À̶§ÀÇ ±äÀå»óŸ¦ ½ºÆ®·¹½º¶ó°í ÇÑ´Ù. ±×´Â ½ºÆ®·¹¼¸¦ °¡ÇßÀ» ¶§ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀϾ´Â ´Ü°è¸¦ 3´Ü°è·Î ³ª´©°í ÀÌ ÁõÈıºÀ» ÀϹÝÀûÀÀÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ¿´´Ù. 1´Ü°è´Â °æ°í¹ÝÀÀ±â·Î »ýü°¡ ½ºÆ®·¹¼¿¡ ´ëÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀúÇ×À» ³ªÅ¸³»´Â ½Ã±â·Î 1¡48½Ã°£ ¾È¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. óÀ½¿¡´Â ü¿Â ¹× Ç÷¾Ð ÀúÇÏ, ÀúÇ÷´ç, Ç÷¾×³óÃà µîÀÇ ¼îÅ©°¡ ³ªÅ¸³ª°í ´ÙÀ½¿¡´Â ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. 2´Ü°è´Â ÀúÇ×±â·Î °æ°í¹ÝÀÀ±â¸¦ Áö³ª°íµµ °è¼Ó ½ºÆ®·¹¼¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÀúÇ×±â·Î ÀÌÇàµÈ´Ù. ½ºÆ®·¹¼¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ °¡Àå °ÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ½ºÆ®·¹¼¿¡ ´ëÇؼ´Â ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àȵȴÙ. 3´Ü°è´Â ÇÇÆó±â·Î ½ºÆ®·¹¼¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® »ýü¿¡ ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç °á±¹ Á×°Ô µÈ´Ù.
½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀº ÀÚ±Ø È£¸£¸óÀÎ ¾Æµå·¹³¯¸°À̳ª ´Ù¸¥ È£¸£¸óÀÌ Ç÷Áß ³»·Î ºÐºñµÇ¾î ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ¹ÝÀÀÀ¸·Î, À§Çè¿¡ ´ëóÇØ ½Î¿ì°Å³ª ±× »óȲÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èû°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ º¯È´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¨ç ±ÙÀ°, ³ú, ½ÉÀå¿¡ ´õ ¸¹Àº Ç÷¾×À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Æ¹Ú°ú Ç÷¾ÐÀÇ Áõ°¡°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¨è ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ ¾ò±â À§ÇØ È£ÈíÀÌ »¡¶óÁø´Ù. ¨é ÇൿÀ» ÇÒ Áغñ ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÇÑ´Ù. ¨ê »óȲ ÆÇ´Ü°ú ºü¸¥ ÇൿÀ» À§ÇØ Á¤½ÅÀÌ ´õ ¸í·áÇØÁö°í °¨°¢±â°üÀÌ ´õ ¿¹¹ÎÇØÁø´Ù. ¨ë À§ÇèÀ» ´ëºñÇÑ Áß¿äÇÑ Àå±âÀÎ ³ú¡¤½ÉÀ塤±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¨ì À§ÇèÇÑ ½Ã±â¿¡ Ç÷¾×ÀÌ °¡Àå Àû°Ô ¿ä±¸µÇ´Â °÷ÀÎ ÇǺΡ¤¼Òȱâ°ü¡¤½ÅÀ塤°£À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù´Â °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¨í Ãß°¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ À§Çؼ Ç÷¾× Áß¿¡ ÀÖ´Â ´ç¡¤Áö¹æ¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¨î ¿Ü»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ ÃâÇ÷À» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ Ç÷¼ÒÆÇÀ̳ª Ç÷¾×ÀÀ°íÀÎÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎÀ» ½ºÆ®·¹¼ ¶Ç´Â À¯¹ßÀÎÀÚ(trigger)¶ó°í ÇÑ´Ù. ±× ¿øÀÎÀº ¿ÜÀû ¿øÀΰú ³»Àû ¿øÀÎÀ¸·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥, ´ëºÎºÐ ÀÚ±âÀڽſ¡ ÀÇÇÑ ³»Àû ¿øÀο¡ ±âÀÎÇÑ´Ù. ¿ÜÀû ¿øÀÎÀº ¼ÒÀ½, °·ÂÇÑ ºû¡¤¿, ÇÑÁ¤µÈ °ø°£°ú °°Àº ¹°¸®Àû ȯ°æ, ¹«·ÊÇÔ¡¤¸í·É, ŸÀΰúÀÇ °Ýµ¹°ú °°Àº »çȸÀû °ü°è, ±ÔÄ¢¡¤±ÔÁ¤¡¤Çü½Ä°ú °°Àº Á¶Á÷»çȸ, Ä£ÀÎôÀÇ Á×À½, Á÷¾÷»ó½Ç, ½ÂÁø°ú °°Àº »ýÈ°ÀÇ Å« »ç°Ç, Åë±Ù µî ÀÏ»óÀÇ º¹ÀâÇÑ ÀÏ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ³»Àû ¿øÀÎÀº Ä«ÆäÀÎ, ºÒÃæºÐÇÑ Àá, °úÁßÇÑ ½ºÄÉÁÙ°ú °°Àº »ýÈ°¾ç½ÄÀÇ ¼±ÅÃ, ºñ°üÀûÀÎ »ý°¢, ÀڽŠȤÆò, °úµµÇÑ ºÐ¼®°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢, ºñÇö½ÇÀûÀÎ ±â´ë, µ¶¼±ÀûÀÎ ¼ÒÀ¯, °úÀåµÇ°í °æÁ÷µÈ »ç°í¿Í °°Àº ¸¶À½ÀÇ ¿Ã°¡¹Ì, AÇü¡¤¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ¡¤ÀϹú·¹ µî ½ºÆ®·¹½º°¡ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â °³ÀÎƯ¼º µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ 4°¡Áö ¹üÁÖ·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ¨ç ½ÅüÀû Áõ»ó : ÇǷΡ¤µÎÅ롤ºÒ¸éÁõ¡¤±ÙÀ°ÅëÀ̳ª °æÁ÷(ƯÈ÷ ¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮), ½É°èÇ×Áø(¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸§), ÈäºÎÅëÁõ, º¹ºÎÅëÁõ, ±¸Åä, ÀüÀ², »çÁö³Ã°¨, ¾È¸éÈ«Á¶, ¶¡, ÀÚÁÖ °¨±â¿¡ °É¸®´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¨è Á¤½ÅÀû Áõ»ó : ÁýÁß·ÂÀ̳ª ±â¾ï·Â °¨¼Ò, ¿ìÀ¯ºÎ´Ü, ¸¶À½ÀÌ ÅÖºó ´À³¦, È¥µ¿ÀÌ ¿À°í À¯¸Ó°¨°¢ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¨é °¨Á¤Àû Áõ»ó : ºÒ¾È, ½Å°æ°ú¹Î, ¿ì¿ïÁõ, ºÐ³ë, ÁÂÀý°¨, ±Ù½É, °ÆÁ¤, ºÒ¾È, ¼º±ÞÇÔ, Àγ»ºÎÁ· µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¨ê ÇൿÀû Áõ»ó : ¾ÈÀýºÎÀýÇÔ, ¼ÕÅé±ú¹°±â¡¤¹ß¶³±â µîÀÇ ½Å°æÁúÀûÀÎ ½À°ü, ¸Ô´Â °Í, ¸¶½Ã´Â °Í, Èí¿¬, ¿ï°Å³ª ¿å¼³, ºñ³À̳ª ¹°°ÇÀ» ´øÁö°Å³ª ¶§¸®´Â ÇൿÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ¹«Á¶°Ç °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇ⸸ ³¢Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àû´çÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ½Åü¿Í Á¤½Å¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ³»¡¤¿ÜÀû Àڱؿ¡ ´ëÇØ ÇÑ °³ÀÎÀÌ °¨´çÇÒ ´É·ÂÀÌ ¾àȵǰųª, ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ¿¡ Àå±â°£ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ½ºÆ®·¹½º´Â ¸¸¼ºÈµÇ¾î Á¤¼ÀûÀ¸·Î ºÒ¾È°ú °¥µîÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ±äÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© Á¤½ÅÀû¡¤½ÅüÀûÀÎ ±â´ÉÀå¾Ö³ª Áúº´À» À¯¹ß½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ ³ëÀÌ·ÎÁ¦ ¶Ç´Â ½É½ÅÀå¾ÖÀÇ º´ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ÁøÇàÇϰųª ¾ÇÈµÇ¾î ¿Â°® Àå¾Ö¿Í ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ °É¸®°Ô µÈ´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ¾î´À ÇÑ ½Ã±â¿¡¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àΰ£ÀÇ Àü»ý¾Ö¿¡ °ÉÃÄ ³ªÅ¸³´Ù. ƯÈ÷ Áß³â±â¿¡´Â ½ÉÀ庴, À§±Ë¾ç, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, ³ë³â±â¿¡´Â ½Å°æÁõ, ½É½ÅÁõ µîÀ» ÃÊ·¡Çؼ ¿ì¿ïÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·¯³ª ¾î´À ´©±¸µçÁö ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇؼ »ì ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î, ÀÚ½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀ» °¨´çÇØ ³»±â À§Çؼ´Â Àû´çÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àͼ÷ÇØÁöµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÏ°í ¿©±â¿¡ ÀûÀÀÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ½É½ÅÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¨ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°°ú °ÇÀüÇÑ »ýÈ°¸®µëÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ¨è Àڱ⠺мö¿¡ ¸Â´Â Ãë¹Ì »ýÈ°, ¿À¶ô, ½ºÆ÷Ã÷ µîÀ¸·Î ½É½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÑ´Ù. ¨é ¿ø¸¸ÇÑ ÀΰÝÀ¸·Î º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ ´ëÀÎ °ü°è¸¦ °®´Â´Ù. ¨ê ÁÖÀÎÀǽÄÀ» °®°í Áñ°Ì°Ô Ãæ½ÇÇÏ·Á´Â ³ë·Â°ú ½À°üÀ» °®´Â´Ù. ¨ë ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Á¤½Å°ú Àǻ縦 ã¾Æ »ó´ãÇÏ°í Áöµµ¸¦ ¹Þ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
|
|
¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö [èâß¿ý¦¡î¡äô, post traumatic stress disorder]
½ÅüÀûÀÎ ¼Õ»ó ¹× »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ »óȲ¿¡ Á÷¸éÇÑ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀûÀÎ Àå¾Ö°¡ 1°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â Áúº´.
PTSD¡¤Ãæ°Ý ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¡¤¿Ü»ó¼º ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÀüÀï, õÀçÁöº¯, ÈÀç, ½ÅüÀû ÆøÇà, °°£, ÀÚµ¿Â÷¡¤ºñÇà±â¡¤±âÂ÷ µî¿¡ ÀÇÇÑ »ç°í¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû Ãæ°ÝÀ» °æÇèÇÑ ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀû Áúº´ÀÌ´Ù.
Áõ¼¼´Â °³Àο¡ µû¶ó Ãæ°Ý ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¼öÀÏ¿¡¼ ¼ö³âÀÌ Áö³ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±Þ¼ºÀÇ °æ¿ì ºñ±³Àû ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö¸¸ ¸¸¼ºÀÇ °æ¿ì ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ½ÉÇؼ ȯÀÚÀÇ 30% Á¤µµ¸¸ ȸº¹µÇ°í, 40% Á¤µµ´Â °¡º¿î Áõ¼¼, ³ª¸ÓÁö´Â ÁߵÀÇ Áõ¼¼¿Í ÇÔ²² »çȸÀû º¹±Í°¡ ¾î·Á¿î »óÅ°¡ µÈ´Ù.
Áõ¼¼´Â Å©°Ô °ú¹Î¹ÝÀÀ, Ãæ°ÝÀÇ Àç°æÇè, °¨Á¤È¸ÇÇ ¶Ç´Â ¸¶ºñ·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú¹Î¹ÝÀÀÀÇ È¯ÀÚ´Â ´Ã ºÒ¾È½º·¯¿ö ÇÏ°í, ÁÖÀ§¸¦ °æ°èÇϸç, ÀáÀ» Àß ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â Áõ¼¼¸¦ º¸ÀδÙ. Ãæ°ÝÀ» ´Ù½Ã °æÇèÇϴ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â »ç°Ç ´ç½Ã¿Í °°Àº °µµ·Î ´À³¢´Â ±â¾ï, ²Þ, ȯ°¢ÀÌ À翬µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨Á¤È¸ÇÇ ¶Ç´Â ¸¶ºñ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ȯÀÚ´Â Ãæ°ÝÀÌ ÀϾÀ» ¶§ÀÇ °¨Á¤¡¤»ý°¢¡¤»óȲ µîÀÇ ±â¾ïÀ» ÇÇÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇϸç, Á¤»óÀûÀÎ °¨Á¤¹ÝÀÀÀº ¼Ò½ÇµÈ´Ù.
ȯÀÚµé ´ëºÎºÐÀÇ °¨Á¤Àº ºñÇö½ÇÀûÀÌ°í, Ÿ¶ô, ºÐ³ë, ÇÇÇØÀǽÄ, ¼öÄ¡½ÉÀ» Àß ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °æÇè ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ ²Þ ´ë½Å¿¡ ¾Ç¸ùÀ» ²Ù´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í, À§Å롤µÎÅ롤Çб³°øÆ÷, ¿ÜºÎÀÎ °øÆ÷·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¾à¹°³²¿ë, ÀÚÇØÀû Çൿ°ú ÀÚ»ì ½Ãµµ, Á÷¾÷Àû ¹«´É·Â, ´ëÀΰü°è Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Á¤¼ÀûÀ¸·Îµµ ºÒ¾ÈÇÏ¿© ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÚÀ²½Å°æ°è Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, Âø°¢ ¶Ç´Â ȯ°¢Çö»ó µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÕº´ÁõÀ¸·Î Çظ®Áõ¼¼³ª °øȲ¹ßÀÛÀ» µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Á¤½Å°úÀû Ä¡·á, ÃÖ¸éÄ¡·á, ±×·ì¿ä¹ý, ¾à¹°Ä¡·á, ½Å°æÂ÷´Ü Ä¡·á¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
¹ÌÃë¾÷½ºÆ®·¹½ºÁõÈıº [Ú±ö¦åö¦¡ñøý¦ÏØ]
Ãë¾÷½ÇÆа¡ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª ½Ç¾÷ÀÌ Àå±âÈÇÔ¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º³ª ½ÅüÀû °íÅë.
Ãë¾÷½ÇÆа¡ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª ½Ç¾÷ÀÌ Àå±âÈÇÔ¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º³ª ½ÅüÀû °íÅëÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Ãë¾÷½ÇÆÐÀÇ È½¼ö°¡ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï, ½Ç¾÷ ±â°£ÀÌ ±æ¸é ±æ¼ö·Ï µ¿¹ÝµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º³ª ½ÅüÀû °íÅëµµ °¡ÁߵȴÙ. ½±°Ô ¸»ÇØ ¹ÌÃë¾÷À¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â º´Àû Áõ»óÀÌ ¹ÌÃë¾÷½ºÆ®·¹½ºÁõÈıºÀÌ´Ù
2004³â 4¿ù ÇÑ ÀÎÅÍ³Ý Ãë¾÷»çÀÌÆ®ÀÇ Á¶»ç°á°ú¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ÀÇ ÀþÀº ±¸Á÷ÀÚ °¡¿îµ¥ 95%°¡ ¹ÌÃë¾÷À¸·Î ÀÎÇØ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ ½ÅüÀû °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ±¸Á÷ÀÚµµ 86%¿¡ ´ÞÇߴµ¥, ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áõ»óÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
½ºÆ®·¹½ºÀÇ °æ¿ì´Â ÀÇ¿å»ó½ÇÀÌ °¡Àå ¸¹°í, À̾î Àڱ⠺ñ°ü, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ, °í¸³°¨ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. ½ÅüÀû Áõ»óÀ¸·Î´Â ºÒ¸éÁõ, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¼ÒȺҷ®, °¡½¿ ÅëÁõ, º¯ºñ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¶Ç, ºÒÇÕ°Ý ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§´Â °øÇãÇÔÀ» ´À³¢°Å³ª ÁÂÀý°¨¡¤¼öÄ¡½É¡¤ºÐ³ë µîÀ» ´À³¢±âµµ Çϴµ¥, ÀÌ´Â ºÒÇÕ°ÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ½É¸®Àû °øȲ »óÅ°¡ ±×¸¸Å ½É°¢ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.
¹ÌÃë¾÷½ºÆ®·¹½ºÁõÈıºÀ» °Þ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ±¸Á÷ÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀÌ ¹ÌÃë¾÷ÀÇ ¿øÀΰú Á÷Á¢ÀûÀÎ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥, À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í ÀڽۨÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ÁöÀûÇÑ´Ù. |
|
|
¼öÆòÀû ½ºÆ®·¹½º (Horizontal Stress)
¼öÆòÀûÀÎ °ü°è¶õ ÀڽŰú ´ëµîÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷°úÀÇ °ü°è¸¦ ¸»Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ °ü°è·Î ÀÎÇØ »ý±ä ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
Ä£±¸³ª ºÎºÎ »çÀÌ°¡ ¿ø¸¸ÇÏÁö ¾Ê¾Æ »ý±ä ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼öÆòÀû ½ºÆ®·¹½º·Î´Â Áß³âÀÇ Áֺΰ¡ ÀÚ±â Á¤Ã¼¼º »ó½ÇÀ» ´À³¢´Â ºóµÕÁöÁõÈıº, ºÎÀÎ ¶Ç´Â ³²ÆíÀÌ »ó´ë¹æÀÇ Á¤Á¶(ïöðÃ)¸¦ ÀǽÉÇÏ´Â ºÎÁ¤¸Á»ó(ÜôïöØÍßÌ), ¿¤¸®Æ®¸¦ ÁöÇâÇÏ´Â Á÷¾÷¿©¼º¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ½´ÆÛ¿ì¸ÕÁõÈıº µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¹Û¿¡ Çб³³ª Á÷Àå¿¡¼ µ¿·áµé°ú ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇϰųª, À̸¥¹Ù ¿Õµû(µûµ¹¸²)¸¦ ´çÇØ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½ºµµ ¼öÆòÀû ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. |
|
|
¼öÁ÷Àû ½ºÆ®·¹½º (Vertical Stress)
¼öÁ÷ÀûÀÎ °ü°è¶õ, ¾÷¹«»ó ¶Ç´Â Á¶Á÷»ó »óÇÏÀÇ À§°è°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î¼ ÀÌ·± ¼öÁ÷ÀûÀΠƲ ¼Ó¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¸ðµç °ü°è¸¦ ¸»Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ °ü°è·Î ÀÎÇØ »ý±ä ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
Çö´ëÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ °æÇèÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÌ´Ù. °íµµ·Î ºÐÈµÈ Çö´ë »ê¾÷»çȸÀÇ Ä¡¿ÇÑ °æÀï ¼Ó¿¡¼ ¹Þ´Â ¼öÁ÷Àû ½ºÆ®·¹½º·Î´Â, ´ë±Ô¸ð ±¸Á¶Á¶Á¤ ÈÄ ±â¾÷¿¡ ³²Àº Á¶Á÷ ±¸¼º¿øµéÀÌ Á¤½ÅÀû Ȳ¹«Áö Çö»óÀ» °Þ´Â ADDÁõÈıº, ¾Æħ¿¡ ÀϾµµ ¸öÀÌ ¹«°Ì°í ÇÇ°ïÇØ ¾Æ¹«°Íµµ Çϱ⠽ÈÀº Á¶°£ÁõÈıº, ±â¾÷ÀÇ Áß°£ °ü¸®ÃþÀ̳ª ÀÏ¿¡¸¸ ¿ÁßÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î Å»ÁøÁõÈıº, ÀÚ½ÅÀÇ °³ÀÎÀû »ýÈ°À» Èñ»ýÇÔÀ¸·Î½á ¸¶À½¿¡ º´ÀÌ »ý±â´Â °úÀ×ÀûÀÀÁõÈıº, Á¶Á÷»çȸÀÇ Áß°£ °ü¸®ÃþÀÌ °Þ´Â »÷µåÀ§Ä¡ÁõÈıº µîÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|